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平時多培養些休閒活動,除了可以學習新知,結交新冤家之外,視野開闊後,心境也愈加開闊,負面情緒自然不會找上門,安康也就隨之而來!

另一項不可忽視的研讨指出社會文明對老人的刻板印象也和阿茲海默症有關,主導研讨的Levy博士指出,

也隨著年齡萎縮,幽默的是,於問卷調查中對老化抱持負面想法的受測者之海馬迴萎縮的較多;這和阿茲海默症有何關聯呢?海馬迴的萎縮正是阿茲海默症的導因之一;另外,思索較負面者的腦中纖維狀類澱粉蛋白質斑塊沉積也較嚴重,也比較容易和阿茲海默症扯上關係。

LevyBR. Aculture-brainlink:NegativeagestereotypespredictAlzheimer’sdiseasebiomarkers. PsycholAging. 2016Feb;31.

美國人罹患阿茲海默症的比例較印度高上五倍,雖說飲食習慣差异也是個要素,但Levy深信東方敬老尊賢的文明是西方所缺乏的,美國正因為缺少對老人的敬服而間接影響了年長者的得病機率。這項研讨所研讨的負面態度是針對「老化」這件事,並未包罗恐惧殒命或是其他生活上的不開心。但這項研讨還是開啟了另一個研讨倾向,提供我們另一種預防阿茲海默症的參考:对峙心境爽快確實對安康有幫助。

導致阿茲海默症的缘由有很多:像是年紀增長、大腦中纖維狀類澱粉蛋白質斑塊沉積等生理要素;除了一样往常生理上的保養之外,研讨更發現其實社會的刻板印象也會間接讓人導致阿茲海默症,原來心思安康也是保養的重點。

研讨追蹤了74名成人(年齡層為中年至殒命),於中年時運用問卷調查得知他們對年紀增長的见地,二十年後,隨著年齡老化,腦中掌管記憶的海馬迴

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